Immer wieder wird propagiert, die Laufökonomie durch ein besseres Laufbild oder durch Lauf ABC verbessert werden kann. Dafür gibt es aber keine wissenschaftliche Evidenz und auch aus der Praxis sind uns keine Nachweise bekannt die mit entsprechenden Fakten untermauert sind. Lauf ABC und Laufbildverbesserung sind sicherlich sinnvoll um Koordination und … Bessere Laufökonomie mit Muskel-Sehnen-Training weiterlesen