Remote Diagnostik

Das Physiological Performance Screening (PPS) ist eine remote-Leistungsdiagnostik.

Ich bin sehr stolz darauf, diese Software nach 2 jähriger Entwicklungs- und Testphase selbst entworfen zu haben und interessierten Athlet*innen und Coaches anbieten zu können. Das PPS ist als Performance-Screening aufzufassen, da alle Stoffwechseldaten simuliert sind und über Leistungsdaten abgeleitet werden.

Für die Simulation eines physiologischen Leistungsprofils benötigt das PPS das Geschlecht, Gewicht, die maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max) und eine maximale Dauerleistung (FTP). Die wesentlichen Daten werden durch einen Rampentest und einer Zeitfahr-Belastungen erhoben. Nach der Datenerhebung werden uns die Daten zugesendet und ausgewertet.

Aus den Daten simuliert das PPS folgende Parameter:

VO2max (absolut & relativ)
cLamax
FTP (absolut & relativ) inkl. anteilig der VO2max
Fatmax
Trainingszonen (Watt & HF)
Laktatkinetik Profil
Substratverbrauch (Kohlenhydrate und Fette)
Schriftliche Auswertung inkl. Trainingsempfehlungen
30-minütiges Auswertungsgespräch

_{Abbildung der relativen VO2 & Laktatkinetik}

Über den Rampentest wird die VO2max kalkuliert. Die Kalkulation ist wissenschaftlich validiert und entspricht spiroergometrischen Daten mit einer Abweichung von ±1%. Basierend auf den Forschungen von Mader und Heck aus den 80er Jahren ist es heute möglich die VO2-Kinetik bis zur 2. Laktatschwelle darzustellen und das Leveling-Off bis zur VO2max zu simulieren. Über die Sauerstoffaufnahme lassen sich Laktataufbau und -abbau kalkulieren und damit auch das Fatmax bestimmen. Ausgehend von den Leistungs- und Herzfrequenzdaten sowie den simulierten Stoffwechseldaten erstellt das PPS ein sechsgliedriges Trainingszonenmodell für deine Wattwerte, sowie den Verbrauch von Kohlenhydraten und Fetten um daraus Pacing– und Fueling-Strategien abzuleiten.

_{Abbildung der Fettoxidation (kcal/h) & des Kohlenhydratverbrauchs (g/h)}
_{inkl. Fatmax Zone und Pacing Bereich bei einem verbrauch von 60-80g Kohlenhydraten pro Stunde.}

Um das PPS nutzen zu können wird ein kalibrierter Smarttrainer und eine Trainingssoftware (z.B.: Zwift) benötigt, mit dem die entsprechenden Protokolle abgespielt werden. Die gespeicherten .fit-Dateien mit Herzfrequenz- und Powermeterdaten werden an uns gesendet, im Anschluss ausgewertet worauf hin Sie eine detaillierte Übersicht über ihren aktuellen Leistungsstand erhalten.

Testprotokolle und advanced Beispielauswertung:

Testprotokolle + Manual

Remote Diagnostik Joe Avarage

Preisliste:

*Basic PPS*	Ohne schriftliche Auswertung und Analyse der physiologischen Werte: 80€
*Advanced PPS*	Inkls. schriftlicher Auswertung und Analyse der physiologischen Werte: 120€
*Pro PPS*	Advanced Paket+ 20-minütiges Auswertungsgespräch: 140€

Remote Diagnostik anfordern:

Schicken sie uns bitte eine Email an patrick@pp-endurancecoaching.de mit den folgenden Dateien zu:

VO2max Stufentest (.fit Datei)
Test zur 2. Laktatschwelle (.fit Datei)
PDF: Infos zu AthletIn

Bitte beachten Sie dass sie mit dem Übermitteln dieser Dateien uns explizit beauftragen Ihre Daten auszuwerten und Ihnen diese Leistung in Rechnung zu stellen.